
Wat is probiotica?
Probiotica betekent letterlijk 'voor het leven' en verwijst naar levende bacteriën en gisten die een positieve invloed hebben op de gezondheid, met name op het spijsverteringskanaal en het immuunsysteem. Naast probiotica bestaan er ook prebiotica, die de groei en activiteit van probiotica in de dikke darm stimuleren. Belangrijk om te weten is dat probiotica stamspecifiek zijn. Dat betekent dat verschillende soorten probiotica verschillende effecten hebben.
De meest voorkomende stammen zijn:
Lactobacillus
Bifidobacterium
Streptococcus
Saccharomyces boulardii
Elke stam heeft zijn eigen werking en kan op een andere manier bijdragen aan de gezondheid.

De rol van darmflora bij baby’s
De darmflora van pasgeborenen speelt een cruciale rol in de rijping van het immuunsysteem. Baby's worden geboren met een steriele darm en ontwikkelen hun darmflora in de eerste levensdagen. Dit proces wordt beïnvloed door factoren zoals:
De geboortewijze: Vaginaal geboren baby's krijgen tijdens de bevalling bacteriën van de moeder mee, terwijl keizersnede-baby’s dit vaak missen.
Voeding: Moedermelk bevat van nature probiotica, terwijl flesvoeding meestal verrijkt is met pre- en probiotica.
Omgeving: Huid-op-huidcontact en blootstelling aan bacteriën uit de omgeving.
Bij baby’s geboren via een keizersnede zien we vaak een andere samenstelling van de darmflora. Gelukkig wordt er steeds meer gedaan om dit te ondersteunen, zoals het toepassen van een 'vaginale swab', waarbij de baby alsnog bacteriën uit de vaginale flora krijgt. Dit kan een belangrijke bijdrage leveren aan een gezondere darmflora.

De voordelen van probiotica voor baby’s
Probiotica kunnen op verschillende manieren bijdragen aan de gezondheid van je baby:
Een sterker immuunsysteem, waardoor je baby minder vatbaar is voor ziektes.
Minder kans op huidaandoeningen, zoals eczeem.
Minder voedselovergevoeligheid en allergieën, zoals koemelkeiwitallergie.
Betere opname van voedingsstoffen, wat de groei en ontwikkeling ondersteunt.
Minder last van darmkrampjes of obstipatie.
Minder refluxklachten, omdat voeding beter wordt verteerd.
Minder huilen: Veel ouders die starten met probiotica zeggen na een paar dagen al: “Ik heb een heel ander kind!”
Zelf heb ik ouders in mijn praktijk begeleid wiens baby’s extreem onrustig waren. Na een paar dagen probiotica zag ik vaak al verbetering. Dit betekent niet dat probiotica een wondermiddel is, maar het kan zeker een belangrijk onderdeel zijn van een bredere aanpak.

Probiotica in moedermelk
Moedermelk is van nature een bron van probiotica.
Baby’s die borstvoeding krijgen, hebben vaak een andere darmflora dan flesgevoede baby’s. Ongeveer 30% van de goede darmbacteriën komt via borstvoeding bij de baby terecht. Als je borstvoeding geeft, kun je overwegen om zelf een probiotica-supplement te gebruiken. Dit verhoogt het gehalte probiotica in je moedermelk en ondersteunt zo je baby.

Probiotica tijdens de zwangerschap
Ook voor moeders kan probiotica veel voordelen hebben, zowel tijdens als na de zwangerschap:
Sterker immuunsysteem, waardoor je minder vatbaar bent voor infecties.
Minder ochtendmisselijkheid door een betere balans in de darmflora.
Verlaagde kans op zwangerschapsdiabetes en blaasontstekingen.
Betere spijsvertering en stoelgang.
Bescherming tegen postnatale depressie dankzij de connectie tussen darmflora en hersenen.
Daarnaast kan probiotica helpen om na de bevalling sneller te herstellen en de zwangerschapskilo’s kwijt te raken. Onderzoek toont zelfs aan dat het gebruik van probiotica door de moeder samenhangt met een verlaagde kans op obesitas bij moeder en kind.

Welke probiotica kies je voor je baby?
Niet alle probiotica zijn gelijk. Voor baby’s is de stam Lactobacillus reuteri goed onderzocht. Kies bij voorkeur een merk dat deze stam bevat en let op de hulpstoffen.
Vermijd producten met toegevoegde suikers, zoals maltodextrine, omdat deze de balans in de darmflora juist kunnen verstoren.
Zelf raad ik vaak druppels aan, zoals de Microbiol van Vitals. Deze zijn makkelijk op een lepeltje te geven en daardoor praktisch in gebruik.
Tot slot
Probiotica kunnen een waardevolle aanvulling zijn om de gezondheid van je baby te ondersteunen. Of je nu kiest voor moedermelk, flesvoeding of een supplement, het belangrijkste is dat je doet wat voor jou en je baby goed voelt. Vertrouw op je intuïtie en wees niet bang om hulp of advies te vragen. Je bent een geweldige ouder, ook als je onzekerheden hebt. Het feit dat je zoekt naar manieren om je baby te helpen, laat zien hoe toegewijd je bent.
Heb je vragen of twijfels? Neem gerust contact op. Samen kijken we wat jouw baby nodig heeft.
Comentários